lunes, 30 de septiembre de 2013

La relajación

La relajación es un método curativo para contrarrestar los efectos del estrés y los desequilibrios del cuerpo. Si centramos la atención en nuestro interior, logramos tomar consciencia de todo aquello cuanto nos rodea y podemos sintonizar con nuestro cuerpo, comenzando así el proceso de relajación.
La realización de ciertos ejercicios en los momentos de máxima tensión, permiten controlarnos y evitar así acudir a remedios no naturales como el alcohol, el tabaco, los sedantes o las drogas, que además de ser adictivos, son fuertemente nocivos para la salud.
Debemos tener siempre presente que nuestra propia naturaleza y esencia nos ayudara a reencontrarnos con nuestro equilibrio interior. Por el otro lado, la mente y los pensamientos compulsivos intentarán que sigamos atrapado en el laberinto de la inconciencia.
la-relajacion-iiHemos de ser pacientes y respetuosos con nosotros mismos. Si bien es cierto que el mal ganará muchas batallas, ten la fuerte convicción que finalmente el bien ganará la guerra.
Se respetuoso contigo, todo ser humano necesita momentos para descansar y relajarse. Piensa que no solo vivirás mejor, sino que también serás una persona más eficiente y productiva. Podrás transformar la ansiedad y el caos del mundo, en una oportunidad para tu vida. Recuerda que hay mucha gente corriendo por la vida sin un horizonte claro. Piensa que tu consciencia te permitirá detectar las oportunidades que te brinda la vida y podrás aprovecharlas.
Las técnicas que iremos desarrollando en esta web, te ayudarán a aliviar dolores localizados, aportando efectos estimulantes a tu cuerpo y mente. Ten presente que estas técnicas no solo tendrán un efecto analgésico sobre tu cuerpo, sino que también te enseñarán a vaciar la mente y afrontar así mejor los retos de cada día

PENSAMIENTOS

El amor es de origen divino. El amor tal y como Dios lo creó es un amor auténtico, maduro, incondicional. No es un amor a prueba, no es un amor desconfiado, no es un amor egoísta.El amor es sufrido,.independientemente,
EL AMOR ES BENIGNO: Es un amor generoso, un amor considerado y comprensivo. Un amor que respeta los sentimientos de su pareja. Un amor que reconoce el esfuerzo y elEL AMOR NO TIENE ENVIDIA trabajo del otro,
EL AMOR NO HACE NADA INDEBIDO Es un amor en donde existe la fidelidad y el respeto. Un amor en donde él no hace nada que haga sentir mal a su pareja y viceversa. La delicadeza en el trato hacia el otro, debe estar siempre presente
EL AMOR NO BUSCA LO SUYO No es egoísta. No busca su propio placer ni su propia comodidad, sino que ante todo busca hacer feliz a su pareja, dado que esa es su propia felicidad
EL AMOR NO SE IRRITA, NO GUARDA RENCOR
Ha de ser consiente del respeto por la privacidad e independencia de los espacios y sueños del otro, apoyándose ambos en todo...
Amense, sueñen y luchen unidos por cumplir sus metas y por mantener el amor siempre vivo en el tiempo...

LAS PEQUEÑAS COSAS

pasan desapercibidas las pequeñas cosas del dia a dia, habeces necesitamos no solo palabras de aliento, necesitamos detalles aun que sean pequeños, pues esos detalles son los que te hacen disfrutar, no pases ni un solo detalle, disfruta de cada cosa que tu vista alcance, de un cafe, de un amigo, de un paseo, vive disfrutando y solo asi sentiras crecer el optimismo en ti¡¡¡

LLORAR EN MUCHAS OCASIONES ES BUENO , PUES LIMPIA EL ALMA

PENSAMIENTOS Y REFLEXIONES



MARIA MAGDALENA( LAYDI NADA)



Lady Nada 


Lady Nada básicamente es un ser del Rayo del Amor Divino. (Rayo Rosa) Del cual que se desprenden los cuatro Rayos de atributo, Blanco, Verde, Oro Rubí y Violeta, por eso no es de extrañar que Lady Nada, siendo del Rayo del Amor, trabaje en el Rayo Oro Rubí. Además, los Maestros durante su evolución cósmica pueden trabajar en diversos rayos en períodos diferentes de su vida.

Lady nada es la Llama Gemela del maestro Sananda, es la Mesías del planeta Venus
Lady Nada trabaja en el plano de la elevacion y sanacion mental, y nos enseña que la inteligencia unida a al deseo de compartir se convierte en Sabiduria la cual nos conduce al sendero de la Iluminación.

Lady Nada asumió la Dirección del Sexto Rayo (oro rubí) el 31 de Diciembre de 1959, hasta que lo dejó a cargo de Juan el Amado, discípulo de Jesús. Lady Nada es dadora de Opulencia, Paz y Suministro. Patrona de los abogados, ministros de iglesias, misioneros, sanadores, psicólogos y empleados públicos. El lema de su Retiro es "Yo Sirvo". Por lo tanto, los que se identifican con Su radiación son aquellos que van a una fiesta y en vez de bailar se ponen a servir, repartir la comida y lavar los platos; van a visitar a un enfermo y se dedican a sanarlo y a ver qué le hace falta para servirle; al visitar una cárcel van cargados de cosas que necesitan los reclusos. Lady Nada, en muchas de sus encarnaciones, ejerció como "Abogada, Defensora de los Oprimidos"

MEDITACION

siempre digo que en si , la meditacion es sencilla,lo importante antes de meditar es saber relajarse, ser constante, trabajarse la respiracion para obtener una relajacion exterior pues asi sera cuando tu interior alcanzara tranquilidad, una vez estas relajad@ es cuando ya se empieza a meditar, usar la visualizacion es muy importante , visualizate en un lugar donde te trasmite paz, tranquilidad, armonia, despues todo fluye pues si porejemplo estas visualizando que estas en el mar ,tu estaras canalizando esa energi...
todos somos canales, emisores y receptores, atrae esa energia la cual estas canalizando en cada uno de tus chcras, recordemos que  LA ENERGIA ES VIDA , ASI QUE ANIMAROS Y LLENAROS DE VIDA¡¡¡¡
NAMASTE

Ramiro A. Calle

Un leñador estaba en el bosque talando árboles para aprovechar su madera, aunque ésta no era de óptima calidad.
El bosque
Entonces vino hacia él un anacoreta y le dijo:
- Buen hombre, sigue hacia dentro.
Al día siguiente, cuando el sol comenzaba a despejar la bruma matutina, el leñador se disponía para emprender la dura labor de la jornada. Recordó el consejo que el día anterior le había dado el anacoreta y decidió penetrar más en el bosque. Descubrió entonces un macizo de árboles espléndidos de madera de sándalo. Esta madera es la más valiosa de todas, destacando por su especial aroma.
Transcurrieron algunos días. El leñador volvió a recordar la sugerencia del anacoreta y determinó penetrar aún más en el bosque. Así pudo encontrar una mina de plata. Este fabuloso descubrimiento le hizo muy rico en pocos meses.
Pero el que fuera leñador seguía manteniendo muy vivas las palabras del anacoreta: “Sigue hacia dentro”, por lo que un día todavía se introdujo más en el bosque. Fue de este modo como halló ahora una mina de oro y se hizo un hombre excepcionalmente rico.
Maestro: “Sigue hacia dentro”, hacia tu interior hacia la fuente de tu Sabiduría. ¿Puede haber mayor riqueza que ésta?

Mahatma Gandhi

Cuida tus pensamientos

Mhatma Gandhi
Cuida tus pensamientos
porque se volverán palabras.
Cuida tus palabras
porque se transformarán en actos.
Cuida tus actos
porque se harán costumbre.
Cuida tus costumbres
porque forjarán tu carácter.
Cuida tu carácter
porque formará tu destino.
y tu destino, será tu vida.
Fuente: Mahatma Gandhi

Alejandro Jodorowsky

A un cojo, que sufre por tener una pierna más corta que la otra, un sabio le aconseja:
- Deja de odiar tu pierna corta
- Identifícate con ella
- Entonces, cesando de quejarte, sentirás con alegría que tu pierna larga es un regalo
Microcuento de Alejandro Jodorowsky

QUE ES EL AMOR?

Maestra, ¿qué es el amor?

Uno de los niños de una clase de educación infantil preguntó:
  • Maestra… ¿qué es el amor?
La maestra sintió que la criatura merecía una respuesta que estuviese a la altura de la pregunta inteligente que había formulado. Como ya estaban en la hora del recreo, pidió a sus alumnos que dieran una vuelta por el patio de la escuela y trajeran cosas que invitaran a amar o que despertaran en ellos ese sentimiento. Los pequeños salieron apresurados y, cuando volvieron, la maestra les dijo:
  • Quiero que cada uno muestre lo que ha encontrado.
El primer alumno respondió:
  • Yo traje esta flor… ¿no es bonita?
A continuación, otro alumno dijo:
- Yo traje este pichón de pajarito que encontré en un nido… ¿no es gracioso?
Y así los chicos, uno a uno, fueron mostrando a los demás lo que habían recogido en el patio.
Cuando terminaron, la maestra advirtió que una de las niñas no había traído nada y que había permanecido en silencio mientras sus compañeros hablaban. Se sentía avergonzada por no tener nada que enseñar.
La maestra se dirigió a ella:
  • Muy bien, ¿y tú?, ¿no has encontrado nada que puedas amar?
La criatura, tímidamente, respondió:
- Lo siento, seño. Vi la flor y sentí su perfume, pensé en arrancarla pero preferí dejarla para que exhalase su aroma durante más tiempo. Vi también mariposas suaves, llenas de color, pero parecían tan felices que no intenté coger ninguna. Vi también al pichoncito en su nido, pero…, al subir al árbol, noté la mirada triste de su madre y preferí dejarlo allí… 
Así que traigo conmigo el perfume de la flor, la libertad de las mariposas y la gratitud que observé en los ojos de la madre del pajarito. ¿Cómo puedo enseñaros lo que he traído?
La maestra le dio las gracias a la alumna y emocionada le dijo que había sido la única en advertir que lo que amamos no es un trofeo y que al amor lo llevamos en el corazón. 
El amor es algo que se siente.
Hay que tener sensibilidad para vivirlo

Alex Ubago - Sin miedo a nada (Video clip)


la musica siempre digo que trasmite , es como la voz, es el alma, feliz dia¡¡¡

domingo, 29 de septiembre de 2013

La Sanación del Cuerpo llega a través del Alma


Caroline Myss, PH.D  (Resumen del libro Anatomia del Espiritu) 
Tarde o temprano todos los seres humanos enfermamos y el dolor reduce nuestra capacidad para el trabajo y el placer, llegando incluso a arrebatarnos la vida. Sin embargo, pocas son las personas conscientes de que la enfermedad aparece cuando malgastamos nuestra energía, permitimos que nos la roben o la encarrilamos hacia objetivos erróneos.Comprenderlo así nos abre el camino de la autocuración, un milagro posible si interpretamos las dolencias del cuerpo como lo son realmente: expresiones de un malestar espiritual que SI tiene curación. 
Todos tenemos sentimientos negativos, pero no toda actitud negativa produce enfermedad. Para crear enfermedad, las emociones negativas tienen que ser dominantes, por ejemplo, una persona puede saber que debe perdonar a alguien, pero decide que continuar enfadada le da más poder. Continuar obsesivamente enfadada la hace más propensa a desarrollar una enfermedad porque la consecuencia energética de una obsesión negativa es la impotenciaLa energía es poder, y transmitir energía al pasado pensando insistentemente en acontecimientos penosos resta poder al cuerpo y puede conducir a la enfermedad. El poder que nos da la energía es esencial para sanar y para conservar la saludLas actitudes que generan sensación de impotencia no solo conducen a una falta de estima propia, sino que también agotan la energía del cuerpo físico y debilitan la salud en general
EL PODER PERSONAL ES NECESARIO PARA LA SALUD
LA PERSONA PUEDE SANARSE SOLA- Curación total y cura no son lo mismo. Se produce una "cura" cuando la persona ha logrado controlar o detener el avance físico de una enfermedad. Curar una enfermedad física, sin embargo, no significa necesariamente que se haya aliviado también el estrés emocional y psíquico que formaba parte de ella. En este caso es muy posible, y con frecuencia probable, que la enfermedad reaparezca.


El proceso de la cura es pasivo, es decir, el paciente se inclina a ceder su autoridad al médico y al tratamiento prescrito, en lugar de desafiar activamente la enfermedad y recuperar la salud. La curación en cambio es un proceso activo e interno que implica investigar las actitudes, los recuerdos y las creencias con el deseo de liberarse de todas las pautas negativas que impiden la total recuperación emocional y espiritual.

Conseguir salud, felicidad y equilibrio energético se reduce a centrar más la atención en lo positivo que en lo negativo, y en vivir de una manera espiritual coherente con lo que sabemos que es la verdad

EL PODER DE LA MENTE


LA MENTE ES PODEROSA, PERO NO SOMOS SOLO MENTE, POSEEMOS UNA MENTE, UN CUERPO ,PERO SOMOS UN ALMA, ELLA ES LA QUE DOMINA LA MENTE, CUANDO TENGAS SITUACIONES NEGATIVAS DE TU VIDA, LA MENTE ESTA CON NEGATIVIDAD DE ESAS SITUACIONES, POR LO CUAL SOLO DEBES DE ELIMINAR ESOS PENSAMIENTOS , DEJARLOS FLUIR, EXTERIORIZARLOS Y LLENAR TU MENTE DE OPTIMISMO..... TU PUEDES , TODOS PODEMOS, ESTAS ENSEÑANDO A TU MENTE , NO DEJES QUE ELLA TE DOMINE A TI.

REFLEXIONES


“El amor es una necesidad básica de la vida. En realidad el amor es el que sostienela vida. Así como el cuerpo necesita alimento para crecer, el alma necesita amor para crecer.
Quiero ser fuente de agua fresca, con pasividad en el alma, abriendo el camino del silencio con palabras divina.
Quiero rociar la ternura en la aridez de la vida teniendo palabras convertidas en salvación de vida
Quiero dar dulzura que envuelva la vida a los sedientos, que necesitan seguir viviendo.
Quiero seguir en un cauce de amor para llevar siempre una buena reflexión, un cuento, o una felicitación. 
Quiero tener palabras que salgan del alma para rociar el alba cada mañana.
Quiero que mis palabras, sean fuente de agua cristalina., para saciar la sed del dia a dia 

MANTRAS


Para pedirle a Kuan Yin, Diosa del Amor.
Repetir 9 veces: Om Mani Padme Hum
Para pedirle a Tara Verde, Diosa de la Compasión.
Repetir 9 veces: Om Tare Tuttore Ture So Ham

POSICIONES DE YOGA


¡Levántate 15 minutos antes y mejora tu salud!


  1. Pies a la pared. Esta postura de yoga es muy relajante. Levanta tus piernas y recárgalas en una pared cercana, activará tu circulación sanguínea y reducirá la tensión.
  2. Inclinación hacia adelante. Siéntate en la cama, estira las piernas y flexiona tu torso hacia adelante como si quisieras alcanzar las puntas de tus pies con las manos.
  3. Torsiones. Ponte boca arriba con tu cuerpo estirado. Flexiona las rodillas hasta que queden a la altura de tu pecho. Sin mover el pecho, inclínalas hacia la derecha, regresa y haz el mismo movimiento para el lado contrario.
  4. Pose de pescado. Acuéstate boca arriba, pon las manos debajo de la cadera, levanta el pecho por encima de los hombros y estira la cabeza hacia atrás.
  5. Postura de niño.  Ponte de rodillas en el colchón y acomoda tu pecho sobre tus muslos, para que tu frente toque la cama.
  6. Pose del muerto. Acuéstate boca arriba con los brazos a los lados y las palmas hacia arriba. Despeja tu mente y establece una conexión con tu cuerpo.
  7. Asana de paloma. Revitaliza tu cuerpo. Siéntate en posición de loto. Apoya tus brazos sobre la cama para estirar una de tus piernas hacia atrás mientras exhalas. Mantén la postura y regresa a la postura inicial. Repite del otro lado. COMO MAESTRA YOGA SIEMPRE ACONSEJO EMPEZAR POCO A POCO CON POSICIONES SUAVES. ESTAS POSICIONES ES PARA TU DESPERTAR. ASI QUE A PRACTICARLAS CON TAN SOLO 15 MNTS AL DIA . ASI QUE DESPIERTA¡¡¡¡¡

YOGA Y MUDRAS DESDE EL MAR. MONTAÑA

LAS MEDITACIONES MATUTINAS SIEMPRE LAS HAGO DESDE LA NATURALEZA , AHI ES DONDE CANNALIZAS ENERGI PURA, SI ADEMAS DESDE LA RELAJACION , TRANQUILIDAD ,ESTAS SENTADO EN POSICION YOGA O SIMPLEMENTE EN UNA POSICION DE YOGA QUE ESTES DE PIE, HACIENDO CON LAS MANOS MUDRAS, CANALIZARAS UNA GRAN CANTIDAD DE ENERGI UNIVERSAL.

LOS MUDRAS



La palabra Mudra tiene su origen en el sanscrito y significa sello, pero a la vez, si la separas, por un lado quiere decir alegría (mud) y ponerse en marcha o moverse (ra). La idea básicamente en moverse con alegría.

Estos movimientos son propios de la meditación, pero después de muchos estudios se descubrió que los movimientos de los dedos generaba una suave estimulación que es beneficiosa tanto para el cuerpo como para el espíritu.

Al hacer cada uno de los mudras los dedos de las manos actúan como antenas para atraer toda la energía del mundo que necesita tu cuerpo y alma para funcionar bien. Algunos de los mudras que puedes practicar son los siguientes:

El Mudra del cielo

Unes el dedo pulgar con el dedo medio, mientras que los otros los dejas extendidos. De esta parte te conectas con tu voz interna. Además ayuda a la apertura de la conciencia y a la claridad mental. En términos físicos, contribuye a curar problemas auditivos.

Mudra de la armonía

Para esta deberás unir el dedo pulgar con el dedo índice en ambas manos y estirar el resto de la mano con las palmas completamente abiertas. Sirve para desarrollar la calma y meditar. También disminuye las tensiones y las contracturas en la zona lumbar.

Mudra del vacío

Colocas juntos los dedos de ambas manos y se doblan para formar un semicírculo, como si quisieras tomar una capa de dos manos. Los pulgares, se juntan hacia arriba, sobre el abdomen a la altura del ombligo. Sirve para limpiar la mente de las ideas obsesivas.

Mudra del loto

Juntas ambas manos en la zona de la muñeca a la altura del pecho. Las abres como si fuera una mariposa, solo juntando el meñique y el pulgar de la mano derecha contra el meñique y el pulgar de la mano izquierda. Mientras realizas esta mudra que imita la forma del capullo de la flor de loto, debes respirar en cuatro tiempos. Esto elimina el desánimo y la sensación de incomprensión.

La mudra del sol

Apoyas el dedo anular sobre la base de la mano y el pulgar sobre este. Al resto de los dedos los doblas ligeramente. Esta posición estimula la circulación y elimina esas sensaciones interiores acerca del la falta de iniciativa o los vacíos internos. Esta es por excelencia la mudra para aquellas personas que tienen trastornos alimenticios, o que comen cuando se sienten vacíos en su interior


Borges

El niño interior

A veces nos invade una sensación de tristeza que no logramos controlar.
Percibimos que el instante mágico de aquel día pasó y que nada hicimos. Entonces la vida esconde su magia y su arte.
Tenemos que escuchar al niño que fuimos un día y que todavía existe dentro de nosotros. Ese niño entiende de momentos mágicos. Podemos reprimir su llanto, pero no podemos acallar su voz. Ese niño que fuimos un día continúa presente.
Bienaventurados los pequeños, porque de ellos es el Reino de los Cielos.
Si no nacemos de nuevo, si no volvemos a mirar la vida con la inocencia y el entusiasmo de la infancia, no tiene sentido seguir viviendo.
Existen muchas maneras de suicidarse. Los que tratan de matar el cuerpo ofenden la ley de Dios. Los que tratan de matar el alma
también ofenden la ley de Dios, aunque su crimen sea menos visible a los ojos del hombre.
Prestemos atención a lo que nos dice el niño que tenemos guardado en el pecho. No nos avergoncemos por causa de él. No dejemos que sufra miedo, porque está solo y casi nunca se le escucha.
Permitamos que tome un poco las riendas de nuestra existencia. Ese niño sabe que un día es diferente a otro.
Hagamos que se vuelva a sentir amado. Hagamos que se sienta bien, aunque eso signifique obrar de una manera a la que no estamos acostumbrados, aunque parezca estupidez a los ojos de los demás.
Recuerden que la sabiduría de los hombres es locura ante Dios. Si escuchamos al niño que tenemos en el alma, nuestros ojos volverán a brillar.
Si no perdemos el contacto con ese niño, no perderemos el contacto con la vida…
Paulo Coelho

Pablo Alborán - Solamente Tú


bellisima

AMOR INCONDICIONAL


SIEMPRE ESTAN CON NOSOTROS, NOS DAN AMOR, NO ESPERAN NADA A CAMBIO, AUN TE ENFADAS CON ELLOS Y TE BUSCAN APORTANDOTE CARIÑO, COMPAÑIA, LOS AMO.... EL SER HUMANO TENEMOS QUE APRENDER MUCHO DE ELLOS

Cali Y El Dandee - Yo Te Esperaré

REFLEXIONES


EL CAMBIO ES UNICO DE CADA SER HUMANO, PODEMOS AYUDAR DESDE EL LIBRE ALBERDRIO, PERO EL CAMBIO ES SOLO TUYO.....

REFLEXIONES

sábado, 28 de septiembre de 2013


Phil Collins - En Mi Corazon Viviras (HD)


la musica es una gran terapia  para la mente, el cuerpo y sobretodo el alma, pon el volumen alto, cierra los ojos y fluye

DEDICADO PARA TODODAS LAS MADRES QUE YA ESTAN EN EL MUNDO DE LA LUZ



  • Cuando nos falta una madre, nos falta el manual de la vida para vivirla
  • Si quieres saber que significa el verdadero amor… pregúntale a quien te dio el ser por amor… tu Madre!
  • Mi madre me ha dejado tan solo y desamparado en el mundo, apenas puedo ser capaz de distinguir la vida…
  • Madre por qué partiste tan pronto… por qué no tengo las alas para alcanzarte…
  • Madre mía, madre que partiste al infinito, tan huérfano estoy, tan solo me siento, nunca cortaron nuestro cordón umbilical…
  • Cuando una madre se marcha al cielo, solo cabe el recordar ese amor sublime que nos dio y tratar de amar de la misma manera…
  • Se encuentra dormida.

    Nos queda el recuerdo de lo que era ella.

    Al irse la madre, se acaba la vida,

    Pero entre las nubes se mece una estrella.

    Estrella lejana que en el firmamento

    Como una gotita de luz apareces:

    ¿Eres el espíritu de la madre ausente

    Que nos mira a veces

    Y que desde lejos nos besa en la frente?...


    Rosal que sembraron sus manos benditas

    Y sigues y sigues produciendo flores:

    En mi alma, si nacen, ya nacen marchitas,

    Porque en sus raíces están los dolores.


    Preso pobre y triste que en tu celda lloras

    Tu arrogante y noble libertad cautiva,

    Mira: tras la reja te ven dos auroras.

    ¡Son los ojos dulces de tu madre viva!


    Enfermo que sufres con grandes quebrantos

    Y ves extenderse las llanuras yermas:

    ¿Al pie de tu lecho no escuchas los cantos?

    ¡Tu madre te arrulla para que te duermas!


    Feliz el que lleva sobre el corazón

    Un clavel purpúreo como una ilusión!

    ¿Que ilusión mas grande, qué ilusión más bella

    Que tener al lado la mística estrella

    De la madre viva?... ¿Que placer más hondo

    Que asomarse al lago y ver en su fondo,

    Como en el tranquilo cristal de un espejo,

    Y ser para todos un hombre ya viejo

    Pero para ella no ser si no un niño?


    Era un hombre joven, de esbelta apostura;

    Rico y poderoso, gentil y galante;

    Miraba a sus plantas el mundo, triunfante:

    Una hada le trajo la buena ventura,

    Mas vino la guerra, se fue a las trincheras;

    Las balas y obuses le hicieron pedazos;

    Sin ojos, sin piernas,ardido,sin brazos,

    Fue un monstruo muy digno de echarlo a las fieras.


    Regresó a su casa y todos le huyeron:

    La esposa, los hijos...Trémulo de hastío,

    Iba ya a arrojarse sobre las baldosas,

    Cuando oyó una frase de amor:

    ¡Hijo mío!...

    Y en el alma muerta florecieron rosas,

    ¡Y hasta el árbol seco descendió el roció....!